Δευτέρα, 23 Μαΐου 2011

Διαβητικοί, κοιμηθείτε..!


Μαρία Βλαχοπούλου

Οι πάσχοντες από σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2 που αντιμετωπίζουν δυσκολίες στον ύπνο τους έχουν κατά 23% πιο αυξημένες τιμές σακχάρου νηστείας, κατά 48% υψηλότερη ινσουλίνη και κατά 82% υψηλότερη αντίσταση στην ινσουλίνη σε σύγκριση με τους διαβητικούς που κοιμούνται επαρκώς.
Αυτό ήταν το συμπέρασμα μικρής έρευνας σε 40 διαβητικούς και σε 531 συμμετέχοντες με φυσιολογικές τιμές σακχάρου. Η έρευνα διεξήχθη από τους ερευνητές του Πανεπιστημίου του Σικάγο, οι οποίοι εξηγούν ότι δεν μπορεί να διευκρινιστεί αν «η κότα έκανε το αυγό ή το αυγό την κότα», με άλλα λόγια αν ο διαβήτης είναι η αιτία του κακού ύπνου ή αν ο κακής ποιότητας ύπνος προκαλεί άνοδο στις τιμές του σακχάρου.
Ό,τι από τα δύο και αν ισχύει πάντως, οι ερευνητές εξηγούν ότι το μήνυμα της έρευνας είναι ότι οι διαβητικοί πρέπει να κοιμούνται επαρκώς και αν αυτό δεν συμβαίνει, τότε καλό είναι να ζητήσουν τη βοήθεια του γιατρού τους για να καταπολεμήσουν τυχόν δυσκολίες στον ύπνο τους.

Πηγές: vita.gr